.
過去吃素的人大部分是因為宗教習俗等🙏🏼
不過這幾年全世界吃素人口越來越多🥬
除了健康、愛護環境、保護動物之外也算一種潮流(?)
💁🏻♀️本人已經吃素超過十年，
前前後後發現素食的分類超多種😅😅
就連在德國轟家還問我吃不吃魚(我滿頭問號)
🔺台灣常見的四種素🔺
▪️#全素
只要是動物製品都不吃(奶蛋/起司/蜂蜜)，也不吃五辛
▪️#五辛素
跟全素很像，但吃五辛(蔥韭蒜/小蒜/洋蔥)🧄
▪️#奶蛋素
吃蛋吃奶(或只吃一個)，但通常不吃五辛🍳
▪️#鍋邊素
只要不是肉都吃，可以接受與肉弄在一起的菜，
EX.蘿蔔排骨湯中的蘿蔔🤡🤡
🔺國外常見的素🔺
▫️#Vegan
跟全素很像，不吃/用任何動物製品，但吃五辛
▫️#海鮮素
陸地上的不吃，但吃海鮮。阿滴就屬於這種~
▫️#方便素
生活上基本都吃素，但外出不方便時就吃肉😆
當然許多定義根據每個人有一點不同，
硬要區分的話可能寫不完👻👻👻
以營養的角度來看，偶而吃素是件好事沒錯呦！
👉🏼肉食主義者可以考慮一天有一餐不要吃到肉 👈🏼
🍟歡迎底下留言推薦好吃素食餐廳！！！🍟
——————————————
➪➪➪追蹤 @fries_dietician
➪➪➪各種問題歡迎留言！
➪➪➪害羞的話也可以私訊我💬
——————————————
#薯條安 #營養師 #你知道嗎系列 #素食 #蔬食 #健康 #茹素 #營養 #小知識 #procreate #vegetarian
Search